co to jest

Jako, że jest to mój temat napiszę co dalej się dzieje z moim Achillesem. Byłem 2 tygodnie temu u Pani rehabilitantki. W kostce (Achillesie) nic nie widziała, ale zauważyła, że mam skręcone kolano, które nastawiła. Powiedziała, że Achilles mógł być naciągnięty z tego powodu. Kazała smarować maścią ichtiolową kostkę oraz użyć soli bocheńskiej do [...]

Czyli polecacie mi inne formy kreatyny. A co zrobić z pozostała ilością tamtej? Zostało mi coś z 130 kapsułek... jest to niewiele, no ale przecież nie wyrzucę. Dołożyć do do następnego cyklu razem z nowa kretynką? Czy może zrobić sobie sobie jeszcze jeden cykl monohydratem po odczekaniu jakiegoś miesiąca?

ale zes mi pomogl czemu jest beznadziejna co ty piedo..sz sie nie znasz to nie gadaj mi ******l tygrysku

pojecie o saa jest zerowe hahaha 7 lat na siłce pajac morda w kubeł dobre a tak na serio wałek przez to ze kupiłem przez neta jak bym widział co mi przyszło to bym za chooja tego nie wzioł dobra nie bede roztrzasał opchce to jakiemus angolowi ;)

To mi powiedz co jest w nim źle...

Nic, nie wiesz czym jest monohydrat a czym "carbo". Monohydrat to rodzaj kreatyny, carbo to po prostu węglowodany, proste, podobne do tych co masz w kuchni (Cukier). Odpuść sobie to, zacznij się odżywiać jak na faceta i sportowca przystało, ankieta działu

[...] o kracie zapomnieć. Dół brzucha to najbardziej oporne miejsce i samymi treningami tego nie zrobisz, choćbyś nie wiem jak go katował. Niestety, wiedza z zakresu odżywiania jest niezbędna. Wycinki i masy nie zrobisz jednocześnie. Takie rzeczy wychodzą ludziom z wysokim poziomem wytrenowania i dużą wiedzą w zakresie odżywiania. Rób albo masę [...]

ABS to bardzo słaby trening, więc szkoda czasu. Katując brzuch wzmocnisz jego mięśnie, ale tłuszcz nadal tam będzie. A to dlatego, że tłuszcz nie schodzi miejscowo. Schodzi z miejsc gdzie jest najmniej ubity. To, co wkleił meverick to prawda. Nie ma redukcji bez połączenia diety i treningu.

[...] który można było by kupić w sklepie na pewno większość ludzi tu znajdujących się by go jadła. Jeśli przeczytałeś temat dlaczego chcesz wybrać akurat 7days co w nim jest ? prócz smaku? Nie widzę nic. Nie wierze że nie masz 10 min wieczorem aby zrobić kanapki do szkoły. Jeśli chcesz coś kupić w sklepie kup razowec warzywa orzechy włoskie [...]

to pytanie bardzo mi sie ogolnie w tym watku podoba Co jest w nich takiego specjalnego? no moze poza wygoda :D Zmieniony przez - biniu w dniu 2006-09-18 13:46:57

Pałki tej nie noszę na co dzień, kupiłem ją bo po prostu chciałem potrzymać takie coś w ręce i zobaczyć jak się tym macha, czy jest to ciężkie itp. Z moimi umiejętnościami faktycznie wydaje mi się, że bardziej instynktownie bronił bym się rękami.

jak to jakas wielka sciema jest lepek 14 lat nie wie co pisze i chce koksowac, albo leb lat 20

Sam trening przedramienia to nie jest dobry pomysł. Lepiej zacząć robić treningi na siłowni z uwzględnieniem całego ciała co da większe efekty przy siłowaniu na rękę. W tym sporcie przedramię nie jest jedynym mięśniem, który ma znaczenie. Poza tym trenowanie jednej partii codziennie mija się z celem bo brakuje czasu na regenerację.

ja sądzę że za mało jaki to trening jest na masę? najpierw weź zredukuj po co nosić zbędny balast?? wrzuć ew testa trochę na podkład i tnij jak masz zacięcie i dasz testa to vlcd na pewno by się super sprawdziło

[...] teraz posypoojesz nim chodniki?.... cytrynian stosowałem gdzies ok 6 m-cy temu..i efekty były spoko..podobnie piro....moowie o olimpa:))kaizena wczesniej oraz eas.... jest pewna zaleznosc Bimek ,ktoora u Ciebie wystepooje ..jesli czegos nie posiadasz tego w ofercie to jedziesz po tym... co do pojechania Cybera?hm..no com. ale wydaje mi sie [...]

brałem tylko tą ruską w listkach (produkują ja jeszcze??) i bułgarską, wszyscy sie tak podniecali bionabolem ze jest oczyszczony i ma mało skutków ubocznych, ale wg mnie to shit wielkich przyrostow ani siły ani masy nie ma. Nie to co ruska, teraz wszyscy u mnie narzekaja ze nie mozna jej dostac

Tomasz masz w tym planie nieodpowiedni stosunek ćwiczeń push do pull. Danonek określ co jest twoim priorytetem siłka czy SW. Ogólnie to bym tu widział jakiś dobry kompleks sztangowy albo obwodówkę, lepiej to się sprawdzi do SW. Jeśli jednak zależy ci też na siłce to krótkie FBW z elementami dynamicznymi. Ogólnie to przeczytaj ten art [...]

Nie wiem jak ma sie bezposrednio deca do alkoholu, ale wiem jedno. Alkohol scina bialko, podstawowy budulec miesni, po takiej bibie jak to ujales jest duzy deficyt. Z czego maja sie te miesnie budowac ? Z powietrza ? Tym bardziej na cyklu, kiedy zapotrzebowanie na bialko rosnie kilka krotnie. Ja rozumiem, wszystko dla ludzi, ale po co pic na cyklu [...]

lepsze jest Eq, mniejsza retencja wody, a przez to bardziej sucha masa, do tego nalezy dodac mniejsze blokowanie walnij sobie cyklona 1-10 400mg eq 1-10 300mg prolo 7-12 50mg winsa co drugi dzien 1-15 20mg nolvy/dzien pozniej oczywiscie odblokowanie cykl powinien cie ladnie pociac Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2004-03-16 12:57:30

[...] prawa pewnie mniej ja 25(prawa) i mysle że ok 10-15(lewa), za to teraz ani jednej nie zrobie:/ ps oni obaj niżsi odemnie, to im łatwiej ale nie było ze mna tak xle, bo znam takich co maja problem żeby 10 na 2rekach zrobić ps2 wynik jest w duzej mierze kwestią techniki, przy powolnej fazie negatywnej (jak przy wyciskaniu) najwyzej po 10 robiłem.